简单五分钟,是辅食也是甜品,宝宝益智早餐新选择

今天给大家推荐的依旧是一款适合全家人一起食用的早餐,港式西多士。

天气越来越冷,这两天好像全国都在下雪,并且今天还是周一,新的一周工作就要展开,早起以后如果有一款香香热热的早餐放在桌子上,那肯定是一件特别幸福的事~但是有一说一,做儿女的有这个想法没毛病,各位妈妈们是不是就要开始头疼了,天气冷,大家都不想起床,不起床早餐怎么办,天天是外面的早餐,天气那么冷不仅不容易消化而且卫生方面还没有保障。有没有不方块棋牌用早起,就能拥有的完美早餐呢?

那您得收藏这篇文章了,今天的西多士就是一款不仅适合全家人一起食用,而且营养非常丰富,并且在制作方法上非常快手的一款早餐。再说制作方法之前,我们先来给大家科普一下,什么是西多士?

其实我们常说的西多士就是法式吐司,我们常见的toast这个英文单词,在大陆,大部分被翻译成烤面包片,就是我们很常见的烤吐司片,但是在粤语中,会将这个单词翻译成西多士,常见的FrenchToast被翻译过来就是法兰西多士,简称就是西多士。

西红柿是港式西餐的一款典型茶点,跟传统的美式法式吐司最大的区别就是美法烹饪方法中多以轻煎为主,港式西多士则是用油炸至金黄。口感吃起来非常香脆。在制作过程中,为了增加吐司的味道,会在两片吐司之间根据个人的喜好,抹上花生酱等食材,在油炸过后,添加蜂蜜,糖浆等来丰富食材的味道。

作为一款可以给全家人食用的早餐,西多士以丰富的营养和便捷的制作方法始终在早餐单上榜上有名,今天的制作方法,为了健康和减少油的摄取,选择用了煎的方法,这样依旧可以使外表金黄,且可以减少油的使用量~在油的使用上,推荐橄榄油哦~更加健康呢~

材料:

白吐司两片,火腿四片,芝士两片,牛奶20ml,鸡蛋2个,橄榄油适量,蔬菜适量,小番茄适量

步骤:

1,吐司切去四边备用,将鸡蛋打入碗中,放入牛奶搅拌均匀

2,将芝士片和火腿片放在其中一片吐司上,盖上另一片吐司,沿对角切成两个三角形

3,将三明治两面及三边泡在鸡蛋液中,使全部的三明治均匀沾满鸡蛋液,煎锅烧热倒入食用油

4,将三明治放到锅中,煎至全面金黄即可

(责任编辑:方块棋牌)

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